Главная СТАТЬИ Кожное энергетическое дыхание. Дыхательные практики.

Кожное энергетическое дыхание. Дыхательные практики.

« Назад

12.07.2014 23:41

   В предыдущей статье (http://tochka0.ru/text/article_post/dyhanie-tela-istinnoe-dyhanie) мы рассказывали о кожном дыхании. Возникает закономерный вопрос. Как приучить нашу кожу к полноценному энергетическому дыханию? Если кожа не дышит, то нет энергетического обмена внутри организма.  Если же научиться энергетическому дыханию кожей, то через некоторое время мы сможем начать отождествлять себя с природными энергетическими процессами, с естественным здоровым состоянием окружающего мира.

   В природе энергия движется, но при этом царит гармония. В человеке же энергия застаивается и царит беспокойство. Именно поэтому человек начинает болеть. Предлагаем вашему вниманию даосскую практику, которая поможет вам настроиться на одну волну с природой и энергетическими процессами, происходящими во Вселенной.

    Исходное положение: лежа на жесткой поверхности. Постарайтесь максимально расслабиться, лечь так, чтобы вам было удобно. Дыхание полное, ровное. Представьте себе, что вокруг вас закручивается кокон, энергетический вихрь . Вы впускаете этот вихрь энергии сквозь кожу внутрь себя. Если кожа хорошо очищена и подготовлена, то проблем этот моменты н вызовет. Если будт возникать трудности, то это означает, что кожа плохо подготовлена к данному упражнению и нужно больше работать над ее  очищением и оздоровлением.   Когда вы почувствуете, что энергия проникла ваш организм, закрутите вихрь и вокруг вас, спирально обвивая мышцы, суставы, кости.  

     Постарайтесь  добиться того, чтобы вихрь прошел через все тело от ног до головы и обратно.  Если у вас это получилось, то можно вас поздравить с большим успехом! Представьте, как с каждым новым вдохом, все большие порции энергии поступают в ваше тело.  На выдохе часть отработанной энергии выходит из каждой поры наружу.

     Сделайте несколько таких дыхательных упражнений, каждый раз как можно ярче представляя образ энергии.

     Дыхательные практики способствуют общему оздоровлению и укреплению организма!

Анастасия Смирнова