Главная СТАТЬИ Основы системы цигун

Основы системы цигун

« Назад

11.07.2014 05:27

Любая система цигун базируется на трех основных блоках: концепциях Инь-Ян, У-син и представлении об энергетических каналах и биологически активных точках (БАТ).

 В соответствии с древними китайскими представлениями все в человеке, природе и во всей Вселенной состоит из двух противоположных, начал Инь и Ян. Они существуют вместе . неразрывно связаны так, что в Инь всегда присутствует Ян, а в Ян-Инь. Это знакомое многим изображение является сечением шара. В каждый момент времени в нем происходят определенные изменения, перетекания: уменьшение Инь, увеличение Ян; уменьшение Ян, увеличение Инь. На рисунке изображен как бы один из множества моментов при условном сечении этого шара плоскостью. И такое сечение, когда обе части Инь и Ян находятся в равновесии, называют Инь-Ян рыбой.

Характеристики Инь: мягкое, холодное, темное, отрицательное, инертное, пассивное, покойное, женское, луна, ночь, зима.

Характеристики Ян: твердое, горячее, светлое, положительное, активное, движущееся, мужское, день, лето, солнце.

В традиционной китайской медицине Инь и Ян используются для поиска и определения гармони внутри человека и вокруг него. Энергия Земли представляет Инь, а энергия Небес – Ян. Мы являемся частью этой Вселенной, поэтому в каждом из нас также находятся Инь и Ян. Это касается человека в целом и каждого органа в отдельности: в каждом из них также существуют Инь и Ян. По китайской медицине  «плотные» органы нашего тела (печень, сердце, перикард, селезенка, легкие, почки) относятся к Инь, а полые органы (желчный пузырь, мочевой пузырь, тонкий и толстый кишечник, желудок, «три обогревателья» или «три части туловища») - к Ян. Это вовсе не значит, что эти органы состоят только из Инь или Ян. Просто в них намного больше ци указанного вида, чем противоположного.

Кроме того, внутренняя поверхность тела принадлежит к Инь, а наружная - к Ян. У женщин правая половина тела янская, а левая иньская, у мужчин - наоборот.

Инь и Ян должны быть уравновешены и в природе, и в обществе, и в человеческом организме, в противном случае возникают катаклизмы, а в организме человека - заболевания. Инь и Ян находятся в динамическом равновесии. Мастеров, способных сбалансировать Инь и Ян в своем теле, называли «бессмертными». Они умели уравновешивать тело и ум, ум и волю, волю и дыхание, дыхание и дух, дух и движение. Движение и окружающее пространство.

В человеческом обществе материальная часть мира относится к Ян, а духовная - к Инь. Если развитие материальной части значительно опережает духовную, общество нестабильно, подвержено антагонизму, приводящему к войнам. В нашем обществе (на планете в целом) сейчас перепроизводство материальных благ, а желания людей все возрастают. Уровень благосостояния оценивают жилищными условиями, количеством вещей, наличием дачи, машины, ее маркой. Такое общество не может быть счастливым, его население обречено на страдания - оно живет, чтобы работать не только ради необходимого, но ради удовлетворения своих все возрастающих желаний.

Одной из целей  цигун – это регулирование энергий Инь и ян, приведение их в равновесие.

В китайской философии и медицине , в соответствии с теорией У-син , существует  система пяти первоэлементов или пяти стихий: это вода, дерево, огонь, земля (почва), металл. Каждая стихия характеризуется определенным качеством и цветом энергии ци, и по такой схеме систематизируются все процессы в природе, органы в теле человека, эмоции, звуки, запахи и пр.

Представление об энергетических каналах также уходит в глубокую древность Китая и является базовым понятием традиционной китайской медицины. В соответствии с ними, тело человека имеет три системы маршрутов: кровеносную, систему вод и энергетическую. Энергетическая система каналов связывает поверхность тела с внутренними органами. На каждом из каналов существует большое количество БАТ, которые и являются входами (выходами) в эти каналы, и через которые происходит обмен и взаимодействие ци человека и ци окружающего его мира, всего Космоса.

В энергетической системе человека различают: 12 основных каналов - жень и 8 чудесных – май, три даньтяня.
12 основных каналов связаны с 12 основными органами, которые, с точки зрения китайской медицины, являются не столько отдельными органами, сколько функциональными системами. У каналов есть ветви - коллатерали, образующие сеть и связывающие в единую систему все части тела. Чудесные каналы можно сравнить с озерами. Они соединены с основными каналами, но при этом имеют свои маршруты. Главная их функция - управление основными каналами и перераспределение в них ци. Если в основных каналах образуется избыток ци, то она начинает заполнять чудесные каналы, а если ее не достает, то дефицит восполняется поступлением ци из запасов чудесных каналов. Основными среди каналов май являются переднесрединный Жень-май (канал действия) и заднесрединный Ду-май (канал управления). Жень-май управляет иньскими основными каналами, а Ду-май - янскими.

Если по каналам ци перемещается свободно, то человек здоров, и все его системы функционируют нормально. Если на каком-либо из участков происходит «затор», «закупорка» канала, создающая препятствия для свободного циркулирования ци, то на этом участке возникает болезнь. В одних случаях она может носить локальный характер, в других - вызвать нарушения в функционировании близлежащих зон или участков и органов, связанных с данным каналом.

Поэтому, с точки зрения китайской медицины, на участках спазмирования («закупорки») каналов всегда возникает заболевание или, иначе, в области функциональных нарушений и заболеваний всегда наблюдается частичное или полное «блокирование» каналов и нарушения в них циркуляции ци.

Занятия цигун способствуют снятию блоков и нормализации движения энергии ци по каналам.

Энергетические котлы или киноварные поля - это участки, в которых можно накапливать энергию ци, получаемую из внешней среды, преобразовывать ее и улучшать качество (иногда в переводе встречается термин «воспитание ци»). Дань - это концентрированная, сгущенная энергия.
Различают три резервуара ( котла):

    • Ся даньтянь - нижний котел.
    • Чжун даньтянь - средний котел.
    • Шан даньтянь - верхний котел.

Нижний котел  находится в области пупка и малого таза с центром несколько ниже пупка.

Средний котел расположен в области груди с центром на уровне линии, соединяющей соски.

Верхний котел  располагается внутри головы в области гипоталамуса, на уровне линии, соединяющей брови, примерно там, где индийцы ставят красную точку.

Занятия любым направлением цигун позволяют накапливать и увеличивать ци, улучшить эмоциональное и физическое состояние здоровья

Каждый человек, который начинает заниматься цигун,  сам для себя определяет цели и выстраивает намерения. Кто-то хочет улучшить физическое здоровье, кого то интересуют духовные практики. Некоторые, встраивают практики в свою повседневную жизни  и достигают эмоционального равновесия и душевного комфорта, улучшают свои взаимоотношения с окружающими.

 

Анастасия Смирнова, ваш инструктор по цигун