Главная СТАТЬИ Даосские женские практики. Упражнения

Даосские женские практики. Упражнения

« Назад

05.11.2013 02:09

      Сотни тысяч книг на темы: "Как выйти замуж?", "Как стать счастливой (привлекательной, молодой, сексуальной? ", "Секреты гейш"  и т.д. и т.п. написаны во всем мире и стали своего рода бестселлерами. Да, многие женщины хотят быть привлекательными и сексуальными для своих мужчин. Хотят оставаться молодыми, красивыми, здоровыми. Это естественно.

     Мужчина и женщина, Ян и Инь, горячее и холодное, темное и светлое - очевидная гармония Вселенной. Как говорят даосы, женская сексуальная энергия является почти неисчерпаемой. Мужская сексуальная сущность более легко утомляется. Женщина сексуально является более сильной, чем мужчина, потому что в этом имеется биологическая потребность, ведь женская репродуктивная система должна выдерживать  физическое вынашивание ребенка, его вскармливания.

        Даосские сексуальные практики, буквально «искусство спальни», или сексуальное кунг-фу (просьба не путать с боевым кунг-фу) — система техник секса, созданная в Древнем Китае в рамках даосизма. Практики системы считают, что, овладев данной практикой, можно увеличить радость секса, поддерживать здоровье и достичь долголетия.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут женщине сохранить молодость и здоровье:

1.Сядьте прямо. Держите спину ровно, но не напрягайтесь. Сильно потрите ладони друг о друга. Тепло, которое вы почувствуете, - это энергия вашего тела, она сконцентрировалась в ладонях. Положите руки на грудь и начинайте медленно совершать круговые движения (от соска - вверх и наружу, сильно не касаясь соска). Такое движение называется рассеиванием, оно помогает освободиться от застоя негативной энергии в вашем теле. Проделайте такие движения 36 раз.

2. Снова потрите ладони, приложите руки к груди и опять начинайте совершать круговые движения, но уже в другом направлении (от соска вниз и наружу), также 36 раз. Это упражнение концентрирует положительную энергию.

3. Встаньте прямо (можно и сидя, но удобнее стоя), снова потрите ладони, положите их на низ живота в области яичников. Совершайте круговые движения ладонями (к центру, вверх и в стороны), 36 таких вращений.

4. Сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Сначала 5 раз, и увеличивайте день ото дня количество сжатий.

Даосские женские практики помогают восстановить гормональный баланс и подготовить организм женщины к деторождению.  Даосские женские практики относятся к системе практик по накоплению энергии.

Желательно даосскую женскую практику делайте утром и вечером в течении 3-х месяцев. За это время восстановится баланс энергий, а вместе с ним и гормональный.